01 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1114 kcal
|
Yağ: 22,54g | Prot: 80,20g | Karb: 147,02g.
Kahvaltı: Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Kölln Haferflocken, Heidelbeeren, Diäko High Protein Drink Eiskaffee. Öğle Yemeği: Süßkartoffel. Akşam Yemeği: Iglo Filegro Brezel Panade. Aperatifler/Diğer: Weider Low Carb Protein Coffee Iced Coffee Latte. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
|
|