01 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1635 kcal
|
Yağ: 132,35g | Prot: 70,22g | Karb: 20,49g.
Kahvaltı: Помидоры, Сыр Голландский, Мираторг Шейка Свиная , Чай. Öğle Yemeği: Скатерть-самобранка Огурчики Соленые по-Домашнему, Свинина, Перекресток Масло Оливковое Нерафинированное, Милково Масло Сливочное, Вкусные Консервы Печень Трески по-Мурмански, Село Зеленое Молоко 3,2% , Яйцо, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Зеленый Листовой Салат, Авокадо Авокадо. Akşam Yemeği: Вино Красное Сухое, Now Foods Эритритол, Леовит Стевия, Haas Ванилин, Петмол Сливки 33%, Яйцо. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|