01 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,1 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1315 kcal
|
Yağ: 50,86g | Prot: 102,72g | Karb: 108,82g.
Kahvaltı: Vahiné Arôme Vanille, Carrefour Fromage Blanc 0%, Éric Favre Protéines Vegan, Flocons d'Avoine. Öğle Yemeği: Baguette, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Carrefour Fromage Blanc 0%, Sojasun Yaourt Nature, Carrefour Double Concentré de Tomates, Carrefour Steak Haché 5%, Carrefour Brocolis Surgelés, Carrefour Lentilles. Akşam Yemeği: Tossolia Tofu Ail et Ciboulette, Markal Levure Maltée, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Potiron. Aperatifler/Diğer: Jean Hervé Purée de Cacahuète, Amandes, Lindt Chocolat Noir Excellence 90%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
louloute06400 Kilo Geçmişi
|