Jazzstoke Günlüğü, 01 Şub 20

Jazzstoke Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

01 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

71,9 kg Bugüne kadar kayıp: 14,9 kg. Geriye kalan: 0 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 01 Şubat 2020:

1449 kcal

Yağ: 109,80g | Prot: 108,32g | Karb: 2,64g. Kahvaltı: Alpro Soya Plain Unsweetened Yoghurt, Lisner Śledź Atlantycki Filety A'la Matjas. Akşam Yemeği: Egg, Emporium Halloumi Cheese, Valley Spire Extra Mature Cheddar Cheese, Tesco Iceberg Lettuce, Animal Fat or Drippings, Boswell Farms Beef Mince 20% Fat. Aperatifler/Diğer: Coffee (made from Ground), Aldi Emporium French Goats Cheese. devamı için...

718 kcal

Egzersiz: Kondisyon Bisikleti - 1 saat, Samsung Health - 23 saat. devamı için...

Haftada 4,2 kg kaybediyor

7 Destekçi Destek

Yorumlar

Nice drop, well done 👍🏼🤗

01 Şub 20 üye tarafından: bubblegum14


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Jazzstoke Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Jazzstoke Günlüğü, 01 Şub 20

Yorum Gönder

Jazzstoke Kilo Geçmişi