01 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 11,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
505 kcal
|
Yağ: 19,97g | Prot: 26,71g | Karb: 54,68g.
Kahvaltı: Huevo Cocido, Mandarina. Öğle Yemeği: Arroz Frito de Camarón. Akşam Yemeği: Alpina Queso Finesse Tajado, Delipavo Jamón De Pavo, Tostadas de Arroz Integral con Quinua. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|