01 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
3481 kcal
|
Yağ: 243,31g | Prot: 85,49g | Karb: 258,34g.
Kahvaltı: Sports Research MCT Oil. Öğle Yemeği: Johnsonville Sausage Patty, Fried Egg, Butter, Whole Foods Market Stevia, Buckwheat Pancakes. Akşam Yemeği: Sports Research MCT Oil, Safeway Monk Fruit Extract, Philadelphia Regular Cream Cheese, Vanilla Extract, Cocoa Powder, Bick's Dill Pickles, Green Goddess Dressing, Bacon Grease, America's Choice Bacon Thick Sliced, Sam's Club Orange Bell Pepper, Onions, Cucumber (with Peel), Mixed Salad Greens. Aperatifler/Diğer: Kirkland Signature Omega-3 Fish Oil, Kirkland Signature COQ10, Coffee, Whole Foods Market Stevia, Unsweetened Iced Tea, Zevia Natural Ginger Root Beer, Tortilla Corn Chips. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|