01 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2256 kcal
|
Yağ: 55,72g | Prot: 211,59g | Karb: 258,47g.
Kahvaltı: Alpura Leche Deslactosada Light, Meta Nutrition Meta Veg. Öğle Yemeği: McDonald's Cono, Burger King King de Pollo , Isadora Frijoles Bayos Bajos en Grasa, Señor Cactus Tostadas de Nopal con Ajonjolí. Akşam Yemeği: Lala Yogurth Light sin Grasa sin Azúcar, Papayas , Cheesecake, Onions , Nestlé Larín sin Azúcar , De La Esquina Cacahuates , Almonds , Susalia Tortilla de Maíz y Nopal, Isadora Frijoles Bayos Bajos en Grasa, Milanesa Pulpa Negra Magra. Aperatifler/Diğer: Pastelería Lety Empanada de Cajeta. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|