02 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1632 kcal
|
Yağ: 33,84g | Prot: 80,01g | Karb: 204,84g.
Kahvaltı: Black Tea, Blueberries , Maple Syrup , Chobani Plain Greek Yoghurt, Jenny Craig Wholemeal Pancakes. Öğle Yemeği: Cos or Romaine Lettuce , Ocean Chef Salt & Pepper Squid. Akşam Yemeği: Proud & Punch Mini Pops Variety Pack, Red Table Wine , Trident Sweet Chilli Sauce, Mt Barker Chicken Meatballs, Riviana Basmati Rice, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) (without Salt, Drained, Cooked, Boiled) . Aperatifler/Diğer: Toast with Vegemite, Mango, Five:Am Coffee Bean Yoghurt, Latte Coffee, Watermelon . devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
felliniandtom Kilo Geçmişi
|