02 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1680 kcal
|
Yağ: 61,72g | Prot: 133,51g | Karb: 144,32g.
Kahvaltı: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Олейна Подсолнечное Масло, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Яйцо Куриное, Кабачок. Öğle Yemeği: Вологжанка Кефир 1%, Каждый День Вишня Замороженная, О! Творог Обезжиренный. Akşam Yemeği: Mr. Djemius Низкокалорийный Джем Земляника, Аютинский Хлеб Хлеб Тостерный, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Савинов Двойная Радость, Макфа Макароны Шпинатные, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|