02 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1588 kcal
|
Yağ: 56,20g | Prot: 47,62g | Karb: 224,97g.
Kahvaltı: Оладьи на Сметане. Öğle Yemeği: Салат из Капусты, Вареники с Картошкой. Akşam Yemeği: Ленивые Голубцы. Aperatifler/Diğer: Компот, Обычные Блины, Пончики Покрытые Шоколадом. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
IrinaViktorovnaM Kilo Geçmişi
|