02 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,8 kg.
Geriye kalan: 15,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
967 kcal
|
Yağ: 42,51g | Prot: 81,79g | Karb: 63,59g.
Kahvaltı: Nestle Fitness Злаковый Батончик, Чай с Лимоном, Сыр Сулугуни, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Хлеб Цельнозерновой, Морковь по-Корейски, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Akşam Yemeği: Чай, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка. Aperatifler/Diğer: Food Master Кефир 2,5%, Яблоко Зеленое. devamı için...
|
Haftada 11,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|