|
|
1594 kcal
|
Yağ: 77,92g | Prot: 61,75g | Karb: 167,89g.
Kahvaltı: Nescafe Dolce Gusto Latte Macchiato, Сербский Дом Сербский Сыр Брынза, Помидоры, Яйцо Куриное, Оливковое Масло. Öğle Yemeği: Помидоры, Глобус Котлета Домашняя. Akşam Yemeği: Лента Блинчик с Грибами, Вологодское Масло Сливочное, Хлебзавод 28 Хлеб Столовый Подовый, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Щи Кислые. Aperatifler/Diğer: Магнит Апельсин, Bonduelle Кукуруза Сладкая, Магнит Банан, Яблоко Зеленое, Шоколадная Колбаса, Кофе с Молоком. devamı için...
|
|
2150 kcal
|
Egzersiz:
Yemek Pişirmek - 2 saat ve 30 dakika, Yürüyüş - 1 saat, Dinlenme - 12 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|