02 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79 kg
Bugüne kadar kayıp: 30 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1581 kcal
|
Yağ: 94,22g | Prot: 78,91g | Karb: 102,77g.
Kahvaltı: Сухие Семена Чиа, Коммунарка Шоколад Горький 85%, Сушеные Семена Тыквы, Караван Финики, Лидкон Овсянка Геркулес. Öğle Yemeği: Квашеная Капуста, Козье Мясо (Вареная, Жареная), Картофельное Пюре. Akşam Yemeği: Братья Грилль Сосиски Берлинки, Савушкин Сыр Творожный для Бутербродов, Жареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Сочный Томатный Сок, Рень Семечки с Солью. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|