Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
liudmylas
Günlük
02 Şub 20
liudmylas Günlüğü, 02 Şub 20
liudmylas Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
02 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
71 kg
Bugüne kadar kayıp:
0 kg
.
Geriye kalan:
15 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 02 Şubat 2020:
1895 kcal
Yağ: 90,28g | Prot: 70,43g | Karb: 199,02g.
Kahvaltı:
Голден Яблоко .
Öğle Yemeği:
Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом).
Akşam Yemeği:
Творог 18%, Рогачев Сгущенка, Блины на Кефире.
Aperatifler/Diğer:
Сыр Гауда, Сыр Гауда.
devamı için...
Haftada 1,4 kg kaybediyor
6 Destekçi
Destek
Yorumlar
Я с Вами! Держитесь! Сбросим этот ненавистный вес!
11 Şub 20 üye tarafından:
ZabavnayaSofi
Я с Вами! Держитесь! Сбросим этот ненавистный вес!
11 Şub 20 üye tarafından:
ZabavnayaSofi
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
liudmylas Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle