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lm2330 em 14:00 14h00min 00min sw00 0kt
KF 26,13 Kg 24,3
KM 35,5 Kg 33,02
Vis 12
T 105
H 100 Q 1,050
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3617 kcal
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Yağ: 139,45g | Prot: 128,54g | Karb: 453,48g.
Kahvaltı: Mühlhäuser Pflaumenmus, Harry Balance Toast (38g). Öğle Yemeği: Spargel, Butter, Pellkartoffeln, Gut & Günstig Rückenspeck, Rinderroulade. Akşam Yemeği: Aldi Eiweißbrot (35g), Ja! Delikatess Kochschinken, Harry Vollkornbrot, Ostsee Fisch Makrele Geräuchert, Tomaten. Aperatifler/Diğer: Harry Balance Toast (38g), Mühlhäuser Thüringer Pflaumenmus, Thoks Mohnkuchen, Aldi Mandeln, Möhren, Äpfel, Seeberger Walnusskerne, Aldi Trauben Kernlos, Seeberger Cashewkerne, Lindt Excellence 99% Cacao. devamı için...
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