|
|
965 kcal
|
Yağ: 24,15g | Prot: 78,07g | Karb: 104,33g.
Kahvaltı: Энержи Драйн Эффект, Иван-Поле Джем Облепиха, Большая Кружка Кефир 2,5%, Золотая Пашня Геркулес. Öğle Yemeği: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Белевская Пастила Белёвская Пастила с Брусникой, Русское Море Горбуша Запеченная , Иван-Поле Соус Низкокалорийный Барбекю, Иван-Поле Соус Терияки, Сладкий Красный Перец, Barilla Макароны. Aperatifler/Diğer: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, RED Молочный Шоколад, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Parmalat Молоко 0,5%, Orion Choco Pie, Zero Низкокалорийный Сироп Малина, Президент Творог 0,2%. devamı için...
|
|
1774 kcal
|
Egzersiz:
Taşıt Sürüş - 40 dakika, Yemek Pişirmek - 1 saat, Oturma - 5 saat, Dinlenme - 9 saat ve 20 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
нестройныйКипарис Kilo Geçmişi
|