03 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,4 kg.
Geriye kalan: 16,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1023 kcal
|
Yağ: 50,72g | Prot: 82,95g | Karb: 56,79g.
Kahvaltı: Капучино, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Nestle Fitness Злаковый Батончик, Чай с Лимоном, Запеченный Картофель, Морковь по-Корейски, Жареная или Запеченная Курица. Akşam Yemeği: Сыр Сулугуни, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Aperatifler/Diğer: Чай с Лимоном, Яблоко Желтое. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|