03 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3092 kcal
|
Yağ: 134,27g | Prot: 158,29g | Karb: 305,66g.
Kahvaltı: Избенка Сыр Мягкий Кремчиз, Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые (10г), Избенка Сыр Мягкий Кремчиз, Семга Слабосоленая, Яйцо (Целое). Öğle Yemeği: Рот Фронт Халва в Шоколаде, Сырники с кокосовой стружкой, Кофе (Растворимое), ВкусВилл Запеканка Творожная с Айвой и Бананом. Akşam Yemeği: Сладкий Орешек Райские Облака Суфле Три Шоколада, Dr. Korner Корнерсы Начо Сыр, Щедрые Хлебцы Щедрые Ржаные Тонкие, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Ашан Гранат, Куриный Рулет, Сетунь Карбонад Касло Сырокопчёный, Язык Говяжий Отварной. Aperatifler/Diğer: Чистая Линия Щербет Вишневый, Чистая Линия Мороженое Пломбир Ванильный в Вафельном Стакане, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Крем-Брюле в Вафельном Стаканчике, Яблоко Зеленое, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, Кофе (Растворимое), Maxler 100% Whey Protein Ultrafiltration Медовая Дыня. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
macleodtanja Kilo Geçmişi
|