03 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1140 kcal
|
Yağ: 33,22g | Prot: 66,28g | Karb: 140,38g.
Kahvaltı: Dziugas Сыр Джюгас, Яйцо-Пашот, Авокадо, Igor Gorgonzola Dolce, Vitalnan Цельнозерновой Хлеб Рожь с Изюмом. Öğle Yemeği: Dziugas Сыр Джюгас, Авокадо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Пп Плов. Akşam Yemeği: Finn Crisp Original Round Crispbread, Грейпфрут. Aperatifler/Diğer: Галицкое Йогурт 2.5%. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|