03 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
841 kcal
|
Yağ: 16,61g | Prot: 82,06g | Karb: 100,20g.
Kahvaltı: Lidl Weltmeisterbrot, Gut & Günstig Alaska Seelachs Schnitzel, Diäko High Protein Drink Eiskaffee, Lätta Halbfettmargarine. Öğle Yemeği: Petersilie, Schalotten oder Frühlingszwiebeln, Knollensellerie, Blumenkohl, Möhren. Akşam Yemeği: Petersilie, Knollensellerie, Blumenkohl, Möhren. Aperatifler/Diğer: Weider Low Carb Protein Coffee Iced Coffee Latte. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
|
|