03 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 19,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
508 kcal
|
Yağ: 24,50g | Prot: 35,65g | Karb: 38,81g.
Kahvaltı: Haşlanmış Yumurta, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Namet Macar Salam, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Lor Peyniri. Öğle Yemeği: Yoğurt Çorbası, Pişmiş Karnabahar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). Akşam Yemeği: Pişmiş Karnabahar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Sütaş Sarımsaklı Yoğurt. devamı için...
|
Haftada 3,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|