03 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1689 kcal
|
Yağ: 75,00g | Prot: 75,68g | Karb: 170,09g.
Kahvaltı: Actimel Classic, Kaffee mit Milch, REWE Bio-Finn-Brötchen, Aldi Körniger Frischkäse. Öğle Yemeği: Ehrmann Almighurt Obstal, Kichererbsen, Petersilie, Rote Zwiebeln, Zitronensaft, Extra Natives Olivenöl, Tomatenmark, Rote Paprika, Tomaten. Akşam Yemeği: Milch 1,5%, Garnelen Natur, Mozzarella, Frühlingszwiebeln, Dinkelflocken, Magerquark, Zucchini, Gelbe Paprika, Backpulver, Olivenöl, Tomaten, Ei. Aperatifler/Diğer: Zetti Knusperflocken, Gekochtes Ei, Cappuccino, REWE Beste Wahl Mangostreifen Getrocknet, Maryland Sportmix, Pekannüsse. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|