|
alcohol en chocolade ... niet goed bezig !Resultaat 500 gram minder afgevallen op een week als resultaat.Brrr febr,maart en april zit vol verjaardag en andere moeilijke periode 's.
|
94,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1559 kcal
|
Yağ: 53,33g | Prot: 65,04g | Karb: 194,39g.
Kahvaltı: Kellogg's Extra Creations, Milbona Yoghurt Strawberry, Canderel Tabletten, Koffie. Öğle Yemeği: Rundergehakt, Komkommer (Geschild), Wortelen, Witte Rijst (Lange Korrel, Gekookt). Akşam Yemeği: Everyday Surimisticks, Harrys Toastbrood, Gekookt Ei, Calve Licht en Romig, Devos Lemmens Cocktailsaus Light, Rucola Sla, Tomaten, Rijsttaart. Aperatifler/Diğer: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Water, Canderel Tabletten, Koffie. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|