03 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1221 kcal
|
Yağ: 34,78g | Prot: 86,85g | Karb: 132,24g.
Kahvaltı: Bulk Powders Nuts About Whey, Crastan Orzo Solubile, Albume d'uovo, VitaminCenter Farina d'avena. Öğle Yemeği: Cottintavola Finocchi Grigliati, Zucca Gialla, Uovo all'occhio di Bue. Akşam Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Wasa Integrale, Milbona Quark Magro, Cottintavola Finocchi Grigliati. Aperatifler/Diğer: Myprotein Cereal Bar, Melinda Mela Renetta, Albume d'uovo, VitaminCenter Farina d'avena. devamı için...
|
Haftada 7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
antonella6811 Kilo Geçmişi
|