07 Mayıs 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
147,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,3 kg.
Geriye kalan: 76,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1929 kcal
|
Yağ: 77,84g | Prot: 92,56g | Karb: 228,24g.
Kahvaltı: Splenda No Calorie Sweetener Packets, Ore-Ida Crispy Crowns Seasoned, Shredded Potatoes, International Delight Fat Free French Vanilla Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds), Mushrooms, Hormel Turkey Pepperoni, Fried Egg. Öğle Yemeği: Jack's Original Sausage & Pepperoni Pizza. Akşam Yemeği: Sour Cream, El Mexicano Nacho Sliced Jalapeno Peppers, Cooked Red Peppers, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Whole Wheat Tortilla. Aperatifler/Diğer: Bananas, Dannon Light 'n Fit Carb and Sugar Control Vanilla Cream, Cream Substitute (Light Powdered), Splenda No Calorie Sweetener Packets, Coffee. devamı için...
|
|
4609 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 35 dakika, Masa Çalışmaları - 8 saat ve 45 dakika, Ev İşi - 1 saat, Dinlenme - 7 saat ve 40 dakika, Uyku - 6 saat. devamı için...
|
Haftada 3,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
GinaTheAllMyLifeBigGirl Kilo Geçmişi
|