03 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 19 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
4820 kcal
|
Yağ: 209,89g | Prot: 152,84g | Karb: 597,99g.
Kahvaltı: Приготовленный Яичный Белок, Сыр Домашний, VitaVinco Льняная Каша с Кунжутной Мукой, Домик в деревне Сливки 10%, Геркулес Монастырский, Главпродукт Смородина Протертая с Сахаром. Öğle Yemeği: Петрохлеб Хлеб Купеческий, Мёд, Батон, Кекс с Изюмом, Рогачев Сгущенка, Сыр Маасдам, Арахис. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|