03 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1192 kcal
|
Yağ: 44,30g | Prot: 48,11g | Karb: 151,87g.
Kahvaltı: Kecambah, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Nasi Putih, Kangkung. Akşam Yemeği: Kobe Bon Cabe Sambal Tabur, Telur Rebus, Nissin Gekikara Ramen Rasa Pedas. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Rebecca sitepu Kilo Geçmişi
|