03 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1368 kcal
|
Yağ: 43,26g | Prot: 105,20g | Karb: 141,67g.
Kahvaltı: Prozis Real Whey 100% Whey Protein Cioccolato, Dolciando & Dolciando Biscotti Cereali Classici, Arance, Land Pathos Yogurt Colato Greco Intero Bianco . Öğle Yemeği: La Bottega del Gusto Prosciutto Cotto Scelto, Land Feta Greca DOP, Broccoli, Tre Mulini Gnocchetti di Patate. Akşam Yemeği: Tre Mulini Filone a Fette con Farina di Segale, Broccoli, Peperoni Rossi Dolci, Foglia Verde Insalata Mista, Fesa di Tacchino. Aperatifler/Diğer: Land Pathos Yogurt Colato Greco Intero Bianco . devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
roby__esposito Kilo Geçmişi
|