04 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1908 kcal
|
Yağ: 50,68g | Prot: 72,44g | Karb: 242,34g.
Kahvaltı: Vitasoy Oat Milk, Reduced Fat Latte Coffee, Chobani Coconut Greek Yogurt . Öğle Yemeği: Jarrah Coffee Sensations Vienna Velvet, Heinz Beanz Salt Reduced. Akşam Yemeği: Pure Harvest Oat Milk, Jarrah Chocolatte, Trail Mix with Chocolate Chips, Salted Nuts and Seeds , Mangos , Red Table Wine , Devondale Australian Tasty Shredded Cheese, Ravioli with Tomato Sauce. Aperatifler/Diğer: Carrots, Bananas , Cocobella Mango Coconut Water , Carrots . devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
felliniandtom Kilo Geçmişi
|