아주심 Günlüğü, 04 Şub 20

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오늘 드디어 냉동고가 온닥! 다이어트하니까 냉동고가 모지람 ㅠ

Diyet Takvimini Görüntüle, 04 Şubat 2020:

1462 kcal

Yağ: 57,16g | Prot: 127,94g | Karb: 118,75g. Kahvaltı: 코스트코 아보카도 오일, 시금치나물, 엑스트라 버진 올리브 오일, 아메리카노, 계란후라이, Quaker Oatmeal, 코코넛오일. Öğle Yemeği: 닭가슴살, 방울 토마토, 바나나. Akşam Yemeği: 삶은 계란흰자, 방울 토마토, 닭가슴살. Aperatifler/Diğer: 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall), 사과, 구워 말린 해바라기씨(소금없이), 아몬드, 호두, 삶은 계란흰자. devamı için...

2398 kcal

Egzersiz: Dinlenme - 17 saat, Uyku - 4 saat, Vücut Geliştirme - 3 saat. devamı için...

38 Destekçi Destek

Yorumlar

냉동고를 사시다니 배우신분.. 저도 냉동고 꽉차서 맨날 지름신오네요

03 Şub 20 üye tarafından: 몰라영

다이어트 안 해도 냉동고 좋아요ㅋㅋ 울 엄마 냉장고가 5개ㅋㅋㅋ 예전 냉장고, 지금 냉장고, 김치냉장고도 예전꺼 지금꺼 2개, 냉장고까지ㅋㅋㅋㅋㅋ 엄마가 냉동고 있으니 좋다고 하더라고여ㅋㅋ 개인적으로 말하자면 냉동고 있어도 1달이상은 넣지는 마요🙅🏻‍♀️ 리스테리아균 이라는 게 있는데 저온균 이라서 냉동실에도 삽니다ㅠㅠ

03 Şub 20 üye tarafından: 아쥬 겸댕이


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