04 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1745 kcal
|
Yağ: 75,95g | Prot: 129,66g | Karb: 130,43g.
Kahvaltı: Здоровье из Предгорья Брынза Сыр Рассольный, Окское Яйцо Целое С0, Магнит Авокадо, Кубанский Молочник Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: У Палыча Торт Крем-Брюле, Магнит Яблоко, Сладкий Красный Перец, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Едим Дома Опята. Akşam Yemeği: Сметанин Ряженка 2,5%, ТД-Холдинг Желатин Пищевой, Агрокомплекс Творог Обезжиренный, Агрокомплекс Молоко 1%, Магнит Яблоко, Geneticlab Протеин Multi Pro, Гречка Отварная. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|