04 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1535 kcal
|
Yağ: 40,55g | Prot: 127,60g | Karb: 164,33g.
Kahvaltı: Uovo, Zucchero, Barilla Farina 00. Öğle Yemeği Öncesi: Sibamba Nocciole Sgusciate, Fage Yogurt Greco Total 0%. Öğle Yemeği: Rio Mare Tonno al Naturale, Rio Mare Tonno Filo d'olio, Patate. Akşam Yemeği Öncesi: Prozis Real Whey 100% Dark Chocolate. Akşam Yemeği: Vitello Magro. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
giofitness80 Kilo Geçmişi
|