04 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,4 kg.
Geriye kalan: 29,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1060 kcal
|
Yağ: 62,15g | Prot: 52,14g | Karb: 72,48g.
Kahvaltı: Wilhelm Brandenburg Sportler-Salami Fettreduziert, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke. Öğle Yemeği: Gut Ponholz Frische Grobe Bratwurst, Iglo Rahm-Gemüse Wirsing. Akşam Yemeği: Zeus Gefüllte Kirschpaprika, Chaumes Käse, REWE Mischsalat. Aperatifler/Diğer: Weintrauben. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|