04 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 19,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1141 kcal
|
Yağ: 59,19g | Prot: 67,05g | Karb: 89,90g.
Kahvaltı: Eco Botanica Зефир, Кофе с Молоком, Свекла Вареная, Яичница. Öğle Yemeği: Макароны по Флотски. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Брест Литовск Сыр Классический 45%, Куриный Фарш. Aperatifler/Diğer: Травяной Чай, Fitness Батончик с Цельными Злаками и Шоколадом . devamı için...
|
Haftada 9,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
i_love_me_2010 Kilo Geçmişi
|