04 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2921 kcal
|
Yağ: 67,11g | Prot: 171,26g | Karb: 366,98g.
Kahvaltı: Omega 3, Ecor Farina di Riso Integrale, Marmellata Frutti di Bosco, Uvetta Sultanina, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, TST Nutrition Farina di Fiocco d'avena, Yogurt Greco Total 0%, Burro di Arachidi. Öğle Yemeği: Fagiolini Verdi, Findus I Grigliati - Merluzzo d'alaska con Timo e Origano, Riso. Akşam Yemeği: Santa Maria Tortilla Original, Filetto di Manzo (Magro, Tagliato con 0,5 cm di Grasso). Aperatifler/Diğer: Noci, Jerusalem Matzot Pane Azzimo (33g), High Protein Bar 67Gr. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|