04 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1239 kcal
|
Yağ: 46,22g | Prot: 94,87g | Karb: 97,15g.
Kahvaltı: Kornmark Schwarzbrot 54% Vollkorn, Aldi Sonnenmais, Болгарский Перец, Помидоры, Яйцо. Öğle Yemeği: Aldi Kaisergemüse, Oryza Natur Reis, Aldi Hackfleisch. Akşam Yemeği: Пекинская Капуста, Помидоры, Aldi Sonnenmais, Bonduelle Weiße Bohnen, Консервированный Тунец. Aperatifler/Diğer: Grünländer Leicht, Ponnath Feinstes Hähnchenbrustfilet, Wasa Roggen Dünn, Авокадо. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|