04 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 10,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1583 kcal
|
Yağ: 63,83g | Prot: 101,91g | Karb: 161,37g.
Kahvaltı: Di&Di Зефир Ванильный, Глазированный, со Стевией, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Гарнец Рисовая Мука, Творог (Обезжиренный), Яйцо, Кофе, Домик в деревне Молоко 1,5%, Valio Сыр Ольтермани 17%. Öğle Yemeği: Апельсин, Дикси Яблоки Гренни Смит, Морковь, Di&Di Зефир Ванильный, Глазированный, со Стевией. Akşam Yemeği: Chikalab Chikabar Tiramisu, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, макаронный пирог. Aperatifler/Diğer: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Банан. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|