04 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1158 kcal
|
Yağ: 55,57g | Prot: 40,49g | Karb: 124,73g.
Kahvaltı: Don Satur Bizcochos Negrito, Mate Amargo. Öğle Yemeği: Cabsha Bocadito, Natura Aceite Puro de Girasol, La Serenísima Queso Sardo, Lucchetti Tirabuzón, Tomates, Milanesa de Carne al Horno. Akşam Yemeği: Granja del Sol Milanesa de Arroz, Vinagre, Natura Aceite Puro de Girasol, Lechuga de Hoja Verde. Aperatifler/Diğer: Mate Amargo, Chocoarroz Alfajor de Arroz. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|