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lm 2330 em 14:30 14h30min 00min sw00 0kt
KF 26,88 Kg 24,84
KM 34,6 Kg 31,97
Vis 12
T 106
H 100,5 Q 1,055
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3044 kcal
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Yağ: 92,10g | Prot: 101,79g | Karb: 441,65g.
Öğle Yemeği: Heinz Tomato Ketchup, Vossko Hähnchen Filetsteaks, Reis (Gekocht), Ja! Reines Rapsöl. Akşam Yemeği: Seeberger Ingwerstücke, Zwiebeln, Ja! Jagdwurst, Ja! Delikatess Kochschinken, Harry Vollkornbrot, Tomaten. Aperatifler/Diğer: Quarkkuchen, Aldi Mandeln, Möhren, Äpfel, Aldi Trauben Kernlos, Lindt Excellence 99% Cacao, Harry Balance Toast (38g), Mühlhäuser Thüringer Pflaumenmus. devamı için...
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