04 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2508 kcal
|
Yağ: 93,70g | Prot: 201,85g | Karb: 209,64g.
Kahvaltı: Marchewki, Madero Ketchup Classic , Biedronka Pasztet Klasyczny , Ogórek Kwaszony, Diamant Cukier Trzcinowy Nierafinowany, Biedronka Chleb Ziarno bez Dodatku Drożdży, Mlekovita Masło Polskie, Konspol Kabanosy z Kurczaka. Öğle Yemeği: Kiwi, Gruszki, Banan, Olimp 100% Natural Whey Protein Concentrate. Akşam Yemeği: Pomidory, Szpinak, Biedronka Olej Wyborny Rzepakowy, Dorsz Atlantycki, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Aperatifler/Diğer: Bakoma Men Jogurt Truskawkowy, Czosnek, Bakoma Men Jogurt Truskawkowy. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
pozytywnyczl Kilo Geçmişi
|