05 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1477 kcal
|
Yağ: 57,21g | Prot: 93,54g | Karb: 141,96g.
Kahvaltı: Pure Protein Cookies Peanut Butter, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Елизавета Хлебцы Вафельные, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Олейна Масло Растительное , Яйцо Куриное. Öğle Yemeği: Frustyle Красный Апельсин, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Яйцо Куриное, Макфа Спагетти Шпинатные Отварные. Akşam Yemeği: Говядина Постная, Dr. Oetker Заварное Тесто. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|