05 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1961 kcal
|
Yağ: 167,60g | Prot: 70,68g | Karb: 53,51g.
Kahvaltı: Великолукский Мясокомбинат Шпик по-Домашнему, Помидоры, Зеленая Фасоль (Замороженная), Миладора Майонез Провансаль 50%, Кузбасский Пищекомбинат Ветчина Сочная, Пекинская Капуста, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Сыр Тильзитер, Яйцо. Öğle Yemeği: Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Клетчаткой, Лунское Море Печень и Икра Минтая. Aperatifler/Diğer: Сухой Жареный Соленый Арахис, Анчи Кофе с Молоком, Трапеза Кокосовая Стружка, Сметана 20%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|