05 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,6 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1348 kcal
|
Yağ: 61,80g | Prot: 60,55g | Karb: 145,94g.
Kahvaltı: Слобода Майонез, Перекресток Сухари Пшеничные, BeFit Суп Грибной с Картофелем , Cobarde Мультизлаковая Конфета с Белой Глазурью, Сметанин Масло Сливочное 72,5%, Первый Хлебокомбинат Батон Фёдоровский, Чай с Молоком. Öğle Yemeği: Первый Хлебокомбинат Батон Фёдоровский, Ариант Орешки со Сгущенкой, Мармелад, Россия Щедрая Душа Молочный и Белый Пористый Шоколад, Чай с Молоком, Магнит Сельдь под Шубой, Россия Щедрая Душа Молочный и Белый Пористый Шоколад, Чай с Молоком. Akşam Yemeği: Мандарины, Данон Творожный с Персиком и Абрикосом. Aperatifler/Diğer: Нам Ням Слойка с Сыром, KDV Конфеты Желейные Золотая Стрекоза, Чай с Молоком, Скумбрия Копченая. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|