05 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,9 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1585 kcal
|
Yağ: 47,14g | Prot: 116,86g | Karb: 184,59g.
Kahvaltı: Коммунарка Шоколад Президент 72%, Савит-Плюс Компани Лаваш по-Деревенски, Красный Пищевик Зефир без Сахара, Молодея Сыр Адыгейский Легкий 12%. Öğle Yemeği: Pastazara Спагетти Napoli, Котлеты 2. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Авокадо, Яйцо, Мольва Морская Щука. Aperatifler/Diğer: Полоцкие Хлебцы Экструзионные Бородинские, Good Fruit Батончик Яблоко+Апельсин, Приготовленный Яичный Белок, Евроопт Банан, Бразильские Орехи, Савит-Плюс Компани Лаваш по-Деревенски, Молодея Сыр Адыгейский Легкий 12%. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|