05 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86 kg
Bugüne kadar kayıp: 18 kg.
Geriye kalan: 21 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1291 kcal
|
Yağ: 42,12g | Prot: 87,71g | Karb: 137,38g.
Kahvaltı: Першинский Сметана 15%, Золотые Луга Творог Обезжиренный. Öğle Yemeği: Плов с Говядиной, Борщ. Akşam Yemeği: Аппетиссимо Желе Яблоко. Aperatifler/Diğer: Яблоки, Жареное Филе Свинины, Del Castello Спагетти, Кондитер Профи Мини Карамель Муви . devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|