05 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1511 kcal
|
Yağ: 51,80g | Prot: 76,63g | Karb: 179,22g.
Kahvaltı: Blaubeeren, Gletscherkrone Porridge Hafermahlzeit Apfel-Zimt, Actimel Classic. Öğle Yemeği: Kichererbsen, Petersilie, Rote Zwiebeln, Zitronensaft, Extra Natives Olivenöl, Tomatenmark, Rote Paprika, Tomaten. Akşam Yemeği: DM Sportness Eiweiß Drink Schoko, Milch 1,5%. Aperatifler/Diğer: Apfel, Cappuccino, REWE Beste Wahl Mangostreifen Getrocknet, Maryland Sportmix, Pekannüsse. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|