04 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1557 kcal
|
Yağ: 30,57g | Prot: 157,52g | Karb: 149,45g.
Kahvaltı: Prozis Instant Whole Oats, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%. Öğle Yemeği: Golden Sun Cous Cous, Simmenthal Simmenthal. Akşam Yemeği: Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Pane di Segale. Aperatifler/Diğer: Alesto Noci del Brasile, Salumeo Arrosto di Tacchino al Trancio. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|