05 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 11,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1242 kcal
|
Yağ: 47,53g | Prot: 58,25g | Karb: 147,53g.
Kahvaltı: Milbona H-Milch 1,5% Fett, Inkospor Active pro 80 Vanille. Öğle Yemeği: Orangen, Chio Dip Mild Salsa, Gut & Günstig Geflügel Wiener, Knorr Rindfleisch Suppe, Edeka Suppengemüse, Dulano Hähnchen Kochschinken. Akşam Yemeği: Zentis Marmelade, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett. Aperatifler/Diğer: Haribo Chamallows, Leibniz Pick Up! Cocoloco . devamı için...
|
|
478 kcal
|
Egzersiz:
Ağırlık Çalışması (Orta) - 46 dakika, Samsung Health - 23 saat ve 14 dakika. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|