05 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1263 kcal
|
Yağ: 44,64g | Prot: 122,42g | Karb: 85,52g.
Kahvaltı: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Консервированный Тунец, Ponnath Feinstes Hähnchenbrustfilet, Яйцо. Öğle Yemeği: Kornmark Schwarzbrot 54% Vollkorn, Гречка Отварная, Aldi Sonnenmais, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Oryza Natur Reis, Говядина Тушеная. Akşam Yemeği: Rainbow Jewels Tiger Shrimps, Monolith Meeresalgen, Пекинская Капуста, Куриная Грудка. Aperatifler/Diğer: Болгарский Перец, Ponnath Feinstes Hähnchenbrustfilet, Milfina Kräuterquark Fettreduziert, Kornmark Schwarzbrot 54% Vollkorn. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|