05 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1680 kcal
|
Yağ: 50,16g | Prot: 152,29g | Karb: 157,94g.
Kahvaltı: Danone YoPRO Coco com Batata-Doce. Öğle Yemeği: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Batata Doce Cozida. Akşam Yemeği: Ovo Frito sem Gordura, Nutrella Pão de Forma, Walmart Queijo Mussarela, Sadia Salame tipo Italiano. Aperatifler/Diğer: Quatá Achocolatado , Pif Paf Espetinho de Frango, Sadia Salamitos Lemonástico, Ameixas, Blissimo Protein Mix Café, Yorgus Iogurte Grego 0%. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|